Fit in den Frühling mit Exsila

Die Badehosen-Saison steht vor der Tür und damit die letzte Möglichkeit ein bisschen was für die Sommerfigur zu tun. Bei Exsila findet ihr eine grosse Auswahl an DVDs und Games zum Thema "Fit im Wohnzimmer". Das funktioniert auch, solange ihr es euch nicht mit der Tüte Chips auf dem Sofa gemütlich macht...

Yoga und Pilates:

Wenn ihr auf dem spirituellen Weg rank und schlank werden wollt, dann empfehlen wir die DVD Power Yoga mit Ursula Karven. Die Übungen orientieren sich am klassischen Hatha-Yoga unter Berücksichtigung modernster Sportmedizin. Ausserdem auf Exsila zu tauschen: Fat Free Yoga - Kundalini Yoga und Yoga Bliss Hips - Kundalini Yoga mit den zwei international bekannten Yoga-Lehrern Ana Brett und Ravi Singh. Pilates - ein systematisches Ganzkörpertraining - ist eines der besten und einfachsten Trainings für alle, die ihren Körper straffen und die Muskulatur stärken wollen. Pilates hilft dir auch, deine Haltung zu verbessern. Exsila empfiehlt: Mein Pilates Training mit Barbara Becker und Pilates Workout For Dummies.

Fitness und Workout:

Zur Traumfigur in wenigen Monaten? Mit David Kirsch, dem Personaltrainer von Heidi Klum und seinen DVDs Sound Mind, Sound Body und Der ultimative New York Body Plan ist das wirklich möglich. Die Übungen sind zwar anstrengend und du musst während der Trainingszeit auch auf deine Ernährung achten, doch der Aufwand lohnt sich! Super effektiv ist auch das komplette Fitness-System von Billy Blanks, dem Erfinder von Tae Bo. Bei Exsila zu tauschen sind die Billy Blanks DVDs: AB Bootcamp, Basic Training Bootcamp, Ultimate Bootcamp und Tae Bo Cardio. Auch toll: Dantao - Detlef D!'s Way To Wellness und Cindy Crawford - A New Dimension.

Striptease um schlank zu werden? In den USA ist dies schon seit einiger Zeit der Renner. Jetzt kannst du mit Carmen Electra - Advanced Aerobic Striptease 3 auf verführerische Weise dein Fett verbrennen.

Für alle Wii-Besitzer empfehlen wir Ea Sports Active Personal Trainer und Ea Sports Active More Workouts. Die EA Sports Active Fitness Programme bieten ein interaktives Fitnesstraining mit Workouts für obere und untere Körperbereiche und Herzkreislauftraining. Du kannst dein Training individuell anpassen. Auch toll: Wii Fit, der Personal Trainer für Zuhause ermöglicht mit dem Wii Balance Board unzählige Übungen in den Kategorien Yoga, Muskelübungen, Aerobic, und Balance. Die berühmte Fitnesstrainerin Jillian Michaels zeigt dir im Wii-Game Fitness Ultimatum 2009 eine Reihe von harten Übungen für ein professionelles und intensives Training mit hohem Spassfaktor.

Tanzen:

Willst du das Tanzbein schwingen, um fit zu werden? Ist Hip Hop dein Ding, dann trainiere mit Steffie Session. Hip Hop ist eine Tanzart, die dich schön ins Schwitzen bringt. Egal ob Profi oder Anfänger, Steffie Session, die amerikanische Profi-Tänzerin und Fitness-Trainerin, zeigt dir in Hip Hop Basic und Hip Hop Vibes wie es geht.

Dirty Dancing Fan? Probiere die DVD Dirty Dancing - The Official Dance Workout und lerne die Moves aus dem Film-Klassiker. Liebst du Bollywood Movies? Dann wage dich an den Bollywood Dance Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene. Und für alle Popstar Fans: Detlef D! Soost und seine Tänzer zeigen dir coole Original-Choreographien aus der bekannten TV-Show und Choreos von internationalen Top-Acts. Die Tanzschritte werden dir Step by Step erklärt und anhand der Loop-Funktion kann jede Choreo so oft und lange geübt werden, wie gewünscht. Bei Exsila zu tauschen: Popstars - Dance Like a Popstar, D!'s Dance Club und D!'s Dance Club Vol. 2 - Street Style.

Tanzen auf der Tanzmatte: Mit Dance Party Pop Hits von Wii oder Dance Factory von PlayStation 2 tanzt du zu internationalen Hits und kannst dich mit deiner Familie und deinen Freunden in Tanzduellen messen.